The Lean, Green Supermodel stravy niekto môže urobiť
To dáva zmysel, ale je to tak? Jesť čistej zelenej potravy drží nevyžiadanej pošty, ako chemické látky a toxíny z tela, čo pomáha k udržaniu, že musíte mať nádherný pleť a štíhlej postave povinné. Modely sú vyplácané byť krásna. Takže, prečo sa kývnutie z ich stravy a zelenej vaše taky?
Andrea Orbeck, ktorý je skoro Choď na osobným trénerom, aby pre zabil Victoria Secret modelov (vrátane Heidi Klum a Karolína Kurková) , a to nielen pomáha svojich klientov, keď ide o cvičenie, ale má vážne slovo v ich strave tiež.
Modely a celebrity sú známe pre ich tela, ich tón pleti a ich krásnu pleť. Kým genetika nepopierateľne hrá úlohu, ich vzhľad má veľa čo do činenia s ich nutričnej režim.
svalového tonusu a tvar, kvalitná koža, črevné funkcie a energetickej hladiny všetky vyžadujú zložiek, ktoré poskytujú viac zdravých možnosti prospievať a kompliment fitness rutina, ktorá sa zameriava na odbúravanie tukov, svalov tvaru a duševné wellness. To je dôvod, prečo Andrea stavia všetky svoje modely a klientov na green a organických diéty.
Na ďalšej stránke, zistíte, prečo supermodelky jesť organické.
Protein
Proteín poskytuje amino acids- zásadný opraviť tkanivo, a budovať a skrášliť kožu, vlasy, nails-- a chrupavky. Pretože telo neukladá bielkoviny, supermodelky jesť zdravo bielkoviny každý deň vrátane vajec, Lena hovädzie mäso, kuracie mäso, ryby, Turecko, tofu, fazuľa alebo syry.
Prečo je organický proteín lepší?
ekologických zdrojov sú lepšie pre vaše zdravie, životné prostredie a krajiny všeobecne. V porovnaní s masovo vyrábaný a drog injekčne zdroje, organické zdroje bielkovín ponúknuť viac " dobré " tuky, a menej " zlá " tuky. Sú bohatší antioxidantov; vrátane vitamíny E, beta-karotén a vitamín C. Organická proteínu bolo tiež zistené, že je štíhlejšia.
Chcete dôkaz? A 6-unca steak z trávy-skončil vola môže mať 100 menej kalórií, ako je 6-unca steak z obilia-kŕmil vola. Ak budete jesť typické množstvo hovädzieho mäsa (66,5 libier ročne), prepínanie oprieť trávy-kŕmil hovädzie mäso vám ušetrí 17,733 kalórií ročne - bez nutnosti akéhokoľvek vôle alebo zmene svoje stravovacie návyky. Tak to je supermodelka postoj!
Carbs
Telo potrebuje určité množstvo sacharidov, aby správne fungovali. Nedostatočný príjem môže spôsobiť únavu, svalové kŕče, a zlú men
[1] 