Amaranth: Natural Weight

le pretože jeho silnú chuť, môže sa vám páči najlepšie kombinovať s ďalšími zrnami. Pre pečenie, musí byť amarant múka kombinovať s ďalším múky, ako je napríklad pšenica, pretože neobsahuje žiadny lepok sama o sebe

Na pečenie :. Cook jednu šálku zŕn v troch šálky vody (Výťažok: tri šálky). Priveďte k varu, potom dusíme 25 minút. Konečná konzistencia bude silná, ako kaša. Ak sa chcete variť ju s inou obilia, ako je napríklad ovsené vločky alebo ryža, len náhradné amarantu pre zhruba štvrtinu druhej obilia, potom variť ako by ste pre tento obilia

Ak chcete pop :. Mieša lyžicu na čas pri vysokej teplote, v ungreased kryté panvici, kým praskanie obilia, ako je kukurica. To môže byť použitý ako chov pre ryby alebo kurča alebo na začiatok šalátov a polievok.

Vy a vaša rodina teraz veľa rôznych potraviny vyrobené z amarantu. V niektorých krajinách, amarant je dokonca na sladkosti. Táto rastlina je ľahko pestovať, je celkom na pohľad, a môžete ho použiť, aby sa veľa chutné a výživné potraviny. Amarant je starobylá jedlo, a so všetkými týmito vlastnosťami je isté, že bude váženým plodinou pre mnohých budúce generácie ľudí sleduje svoju váhu

^{©
Launch Video diétne doktore: .. Jedlo Objem a Chudnutie}