Low sacharidov substitúcia
nízke carb substitúcia
Ak chcete znížiť počet sacharidov na recepty a jedlá, skúste tieto nízke carb substitúcia pre bežné potravinami :
sójovej múky pre pšenicu múka
umelé sladidlá ( napríklad Splenda ) u cukru
karfiol pre ryžu a zemiaky
kôry bravčového mäsa pre strúhankou
špagety squash na cestoviny
listy hlávkového šalátu alebo flatbread na chlieb ( pre sendviče )
tvarohový koláč pre
zeler na desiatu sušienky ( použite s dipov , arašidové maslo alebo tvarohom )
ťažký krém pre mlieko