Zastaviť Sugar Cravings

žu byť kontrolované pomocou jednoduchých krvné testy v starostlivosti lekára. Funkcie štítnej žľazy môžu byť ovplyvnené nízkou úrovňou selénu a zinku.

Zíde z očí, zíde z mysle. Chute bude vždy silnejšia, keď cukor je prístupná a nie je nič iné na jedenie. Vyvarujte sa sladké veci, v práci a v kuchyni, a nedávajte sladkosti v nákupnom košíku. Namiesto toho majú veľa zdravej desiaty k dispozícii na pomoc uspokojí vašu chuť k jedlu.

Vezmite vitamín B komplex. B vitamíny pomôcť nakŕmiť nadobličiek, ktorý má mnoho funkcií. Jedným z najdôležitejších je napomáhanie pri odpovedi organizmu na stres. Stres poháňa túžbu po cukre, najmä preto, že nadobličky stáva viac unavení. Vitamíny skupiny B sú veľmi dobre znášaný.

Opt pre tmavú čokoládu. Tmavá čokoláda má antioxidačné vlastnosti, ktoré sú sľub predstavenie v pomáhaní srdca a ciev. Pozrite sa na značku s aspoň 70 percent obsahu kakaa. Čím vyšší je tento podiel, tým zdravší čokoláda. Užite si v moderovanie samostatne alebo máčané v organickej mandľové masle.

urobiť rozhodnutie. Zdravie nie je dramaticky nezmení, kým sa rozhodnete, že mal. Ako sa vaše cukru v saní poklese, vaše preferencie pre celok, bude výživné potraviny zvýši. Zdravú váhu, duševné ostrosť a optimálnu starnutia sú sladké odmeny za vaše úsilie.

Čo je umelé sladidlá? Umelé sladidlá, ako Splenda ^{je potrebné sa vyhnúť TM môže v skutočnosti zvýšiť chute cukru a.}

A čo viac prírodných sladidiel, ako je med a javorový sirup? Telo sa bude spracovávať tieto sladidiel v podstate rovnakým spôsobom to robí veľmi rafinovaných cukrov. Ak máte chuť, sú tieto výhodné, spolu s prírodné sladidlo stevia. Vždy vychutnať v miernom množstve. Pamätajte si, že čím viac budete kŕmiť sa s nesladené, prírodné potraviny, tým menej budete túžia po sladkej veci.

Page [1] [2]

Zastaviť Sugar Cravings

potravy výžive

viac Rubriky