t klip práce, ale tlak zo zlej obuvi fit môže spôsobiť to taky. Mierny vrastené klinec možno odstrániť opatrným výstrižok, ale ak je to hlboké a bolestivé, zvážte výlet do podiatrist.
Bad topánky, dobré topánky
Bad topánky sú to, čo mnohí nohy zranenia majú spoločného. Zlé topánky, podľa American College of nohy a členku chirurgov, sú na vine asi 90 percent všetkých problémy s nohou.
Bez ohľadu na to, aký typ topánky máte na sebe, zlá topánka je ten, ktorý robí nesedí správne, stratila svoj tvar, spôsobuje bolesť alebo trenie, alebo je opotrebovaný nerovnomerne. Zlé topánky spôsobujú nohy a členku problémy. Ale oni môžu spôsobiť nôh a problémy s chrbtom, príliš
Ak chcete získať dobrou voľbou pre akýkoľvek typ obuvi :.
Predám topánky na konci dňa, po práci alebo cvičenie , keď sú vaše nohy v ich najväčší. Ak si kúpite topánky skôr v deň, môžu byť príliš tesný.
Zmerajte obe nohy a hodia topánku do najväčšej jeden, pretože vaše nohy nie sú obaja rovnakú veľkosť.
uistite sa, že si môžete krútiť prsty. Ak nemôžete, fit je príliš tesný. Tiež sa uistite, najširšia časť vášho chodidla je pohodlné, ale bezpečný.
Prechádzka okolo obchodu, aby zistili, či topánky sú pohodlné. Nikdy nekupujte topánky bez toho, aby najprv snažil je na, a nie predpokladať, že budú mať pohodlne s opotrebením. Ak sa necítite dobre, keď sa pokúsite je na, nie kupovať.
na topánky s ponožkami máte v pláne nosiť s nimi.
Ak je topánka je zapnutý a stojíte hore, uistite sa, že vojde šírku malíček medzi pätou a zadnej časti topánky - nič viac a nič menej
Ak sú vaše päta kĺže v topánke, ako budete chodiť. , topánky nesedí.
Nedovoľte, aby niekto povedať, že topánka bude trvať. Dobré topánky fit správne, keď si ich kúpite.
A, bez ohľadu na to, ako veľmi ste pripojená k vášmu šatníku plnej pohodlných staré topánky, vyhodiť do koša, keď sú opotrebované a získať nové.
Teraz, keď viete, čo to bolesť nôh môže byť, rovnako ako prípadné možnosti liečby, tu je niekoľko domáce opravné prostriedky, ktoré pomáhajú liečiť tie unavené, boľavé psov. Navštívte tieto odkazy sa dozviete viac o domáce opravné prostriedky pre peších neduhy :.
Ak chcete zobraziť všetky naše domáce opravné prostriedky, ako aj podmienky, ktoré liečia, choďte na našu hlavnú domáce opravné stránke
Čítanie Domáce lieky na bolesti chrbta, aby sa dozvedeli o domáce opravné prostriedky, ktoré vám po
