Pozrite sa na ďalšiu časť pre niektoré domáce opravné prostriedky na zmiernenie bolesti svalov a zabrániť problému už nedochádzalo.
Pre viac informácií o opravné prostriedky pre bolesti, skúste nasledujúce odkazy:
Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Domáce liek liečby pre bolesti svalov
opäť to prehnal, čo? Ľahkosť tie svalové kŕče a ďalšie svalové bolesti a bolesti podľa nasledujúcich domáce prostriedky nižšie.
Stop. Ak vaše svalové kŕče hore, zatiaľ čo ste cvičenie, STOP. Nepokúšajte sa " prebehnúť " kŕč. Ak tak urobíte, zvýši vaše šance na závažné poranenie svalu.
Tak to úsek a stisol. Keď sa dostanete kŕč, pretiahnuť svaly stiesnený s jednou rukou, zatiaľ čo vy jemne masírovať a stlačiť stredu svalu (budete môcť cítiť uzol alebo pevný hrču svalu) s prstami druhej ruky. Snažte sa cítiť, ako je to skrátil, a natiahnuť ho v opačnom smere. Napríklad, ak máte kŕč v lýtkového svalu, dať si nohy na zem, potom sa predkloniť, bez toho, aby vaše päty zdvihnúť zo zeme. Ak sa nemôžete stáť na nohe, sedieť na zemi s týmto
