Domovská stránka prostriedky Z Spice Rack
Rosemary. Niekoľko listy rozmarínu môže pomôcť znížiť opuch v natiahnutých svalov. Použite buď čerstvé alebo sušené listy; čerstvé má viac prchavých olejov. Bylina má štyri protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť v pokoji zápalom svalového tkaniva a rýchlosť hojenia. Vzhľadom k tomu, rozmarín sa ľahko vstrebáva kožou, uvedenie handričkou namočenou s rozmarínom prania pomôže zmierniť bolesť. Tu je návod, ako vytvoriť rozmarín umývania: Polož 1 oz rozmarínu listy v 1-pinta poháre a naplňte pohár s vriacou vodou. Prikryte a nechajte stáť 30 minút. Aplikujte umývanie na oblasť dvakrát alebo trikrát denne
Stretch to, stlačiť to, chill to. - To sú len niektoré z domáce opravné prostriedky použiť pre bolesti svalov a bolesti. Ešte lepšie je, kosť sa na preventívnych tipy navrhol v tomto článku, a budete sa zabránilo bolesti svalov úplne
Pre viac informácií o opravných prostriedkoch proti bolesti, skúste nasledujúce odkazy :.
Ivan Oransky, MD, je zástupca šéfredaktora The Scientist. Je autorom alebo spoluautorom štyroch kníh, vrátane The častým príznakom odpoveďami Guide, a napísal na publikácie, vrátane Boston Globe, The Lancet, a USA Today. Je držiteľom udalosti ako klinický asistent profesor medicíny a ako asistent profesora žurnalizmu na New York University.
David J. Hufford, Ph.D., je univerzitný profesor a predseda lekárskej humanitných oddelenia na Pennsylvania State University College of Medicine. On je tiež profesorom na katedrách nervové a Behavioral vedy a rodiny a komunity medicíny. Dr. Hufford slúži na redakčných rád niekoľkých časopisov, vrátane alternatívnych
