. 9: "Všetko alebo nič" Push
Keď fajčiar stanoví dátum, kedy chce prestať, to Niekedy môže byť účinná. Ale ak sa pokúsite nastaviť tento termín pre nich, to môže vypomstiť. Náročné niekto prestať naraz, absťák, je jedna vec, ale tlačí fajčiara, aby sa dohodli na uloženého termínu pravdepodobne nebude fungovať. Keď je dátum všetko alebo nič nastaviť ten, kto fajčí, je to oveľa väčšiu šancu na úspech, a vaša pomoc v tomto procese bude viac vítaný, pretože budete podporovať, skôr než tlačiť, cestovný poriadok. Mnoho fajčiarov idú bez dymu pre svojich blízkych, ale aj tak motivácia pochádza od jednotlivca, a nie zvonku.
A ak sa ich dátum cieľ prichádza a odchádza, a sú stále fajčí alebo recidíva, potvrdiť ich úsilie rovnako. Hoci sa to môže zdať pomalý prebieha a má nedocílený ciele, volať je neúspech berie z pokroku, ktorý už bol dosiahnutý, čo by mohlo spôsobiť, že nájazd späť na fajčenie rovnako ako predtým. Zobrazenie veľké sklamanie, keď fajčenie pokračuje, najmä ak sú fajčiť menej, len posilňuje nejaké myšlienky, ktoré môžu mať, že nemôžu uspieť pri odvykaní
. 8: Porozprávajte dole Them
Existujú pár výrazov, ktoré idú okolo liečenie drogovej závislosti v kruhoch, či už pre drog, tabaku alebo jedlo. Jedným z nich je " nie je nič horšie, než obnovenej narkomana " a druhý je " niekto, kto nikdy nebol narkoman nemôže pochopiť &Quote .; Nech už ste bol fajčiar alebo ste nikdy nefajčilo, môžete prísť preč ako odsudzovanie alebo nie sú schopní sa týkajú, ak používate blahosklonne tón.
Ak ste bývalý fajčiar, vy ste tam bol a môže týkať na potrebu a túžbu fajčiť. Vy ste mali rovnakú slabosť a pôžitok z cigariet, a to šťastie byť voľný zo závislosti, a úspešne prekonať niečo ako závislosť stojí za všetky druhy chvály a re-presadzovanie. Ale to, čo funguje pre jednu osobu, nemusí nutne pracovať pre iného, takže majte na pamäti to, čo poviete, môže znieť kritický a niekedy aj blahosklonne. Len nezabudnite, ako ťažké to bolo prestať
Na druhú stranu, človek, ktorý nikdy nefajčil má ešte nejaké iné ľudské slabosti, takže prichádza z pozície ". Spravodlivosti " Možno lavinovému do ukazovanie prstom a odviesť od reálneho objektu opovrhnutie :. cigarety
7: Použitie Anger
V závislosti na tom, kto sa spýtate, hnev môžu
