Iste, fazuľa z plechovky sú jednoduchšie, ale ak budete mať čas, aby ich namočiť cez noc, suché fazuľa sú vždy chutnejšie a nie sú plné umelých konzervantov a prebytku sodíka.
na výživu odporúčajú, že budete jesť jeden až tri porcie chudé mäso týždenne pre spárovanie s plodmi mora, ktoré by mali byť tiež pravidelnou súčasťou vašej stravy. Chudé mäso sú bohaté na železo, bielkovín a vitamínu B. tuku robia obsahujú menej nasýtených ako iné druhy mäsa tiež. Otázkou je, čo predstavuje štíhle dielu mäsa. To by bol nejaký druh hydiny s kožou off, bravčová panenka, chudé jahňacie a hovädzieho mäsa, ako top bicykli, bok steak zo sviečkovice, tip, bábiky a chudé mleté hovädzie mäso. Page
[1] [2]