. 3: Ice
Väčšina lekárov odporúčajú pitie osem alebo deväť pohárov vody denne. Je pravda, že môže byť trochu nuda po chvíli, ale ak chcete zmenu tempa, urob si láskavosť a zabudnúť na žuval na ľade dať nejaký kalórií bez krízy vo vašej strave. Ice je vlastne skala, a keď začnete noshing na skalách, niečo zlé sa stane skôr alebo neskôr. Tlak budete vyvíjať, aby sa rozbil ľad s vaším zubami vytvára obrovský skus stres. Ak máte radi váš úsmev, piť vodu, a hrýzť do niekoľkých chrumkavé, ale bezpečné vegetariáni namiesto pevných kociek ľadu [Zdroj: Mayo Clinic].
Babičky všade držať niekoľko celofánu zabalený tvrdé cukríky, ktoré by zabezpečili, aby deti , tak ako zlé to môže byť pestrofarebné liečbe? No, väčšina zubných lekárov súhlasí s tým, že tvrdá pečivo je jedným z najhorších cukroví odpustkov pre deti alebo dospelých. To má poctu bytia zlé pre vás, či budete jesť pomaly, alebo netrpezlivý a hrýzť tvrdo. Pomalý rozpustiť predĺži dobu, po ktorú cukor (hard cukrík je väčšinou cukor), bude v kontakte so zubami, čo zvyšuje šance na zubnému kazu a dutín. Rýchle skus, aj keď, môže ľahko vyústiť v zlomeným zubom alebo čeľuste zranenia. Hard Candy vyzerá nevinne, ale babička je zlé; nie je to tvoj priateľ.
Len preto, že je oblečená v našuchorený, bielom obleku však neznamená, popcorn, je neškodný. Pamätajte si, čo je to nepražených popcorn jadro vyzerá? No, niečo z toho krehkého škrupiny sa teraz skrýva vnútri mäkké, bavlnený časť, perfektne tvarované pre drážkovanie nič netušiaci ďasná a dostať podaná medzi zubami. Popcorn môže spôsobiť abscesy, keď kúsky šupiek zachytiť pod ďasná, čo spôsobuje bolesť a výlet do zubára. Vo vážnejších prípadoch, náhodne hryzenie dole na nepražené jadrá môžu dokonca rozbiť zub. Ak si môžete dopriať v tomto filme časovom liečbu, žuť pomaly, a dávajte si pozor na surového alebo čiastočne varené jadier. Týmto spôsobom budete mať s väčšou pravdepodobnosťou opustí film s všetky vaše zuby neporušené. 
[1] [2]