Prezrite si článok Čo je vegánskej strave? Čo je vegánskej strave?
čo ste mal na raňajky dnes ráno? Obilnín a mliečnych výrobkov? Vajcia a slanina? Možno len trochu čaju s medom? Nie, ak ste vegan. Vegetariáni trvať základné vegetariánstvo niekoľko krokov ďalej. Namiesto toho, aby sa zdržali len Od jesť ryby a mäso, vegáni nejesť, na sebe alebo používanie živočíšnych produktov. To znamená, že žiadna vajcia alebo mliečne výrobky nie je žiadny med, nie kože, kožušiny, vlny alebo hodvábu, a žiadna kozmetiky alebo chemikálií testované na zvieratách.
Tam je veľa, že vegáni môžu jesť, však. Vegánskej spoločnosť odporúča zdravé porcií zeleniny, ovocia, obilia, strukoviny, oleje a opevnené nondairy produkty, ako sójové mlieko. Niektorí vegáni jedia mäso náhradky, ako je tofu, tempeh alebo pšeničné bielkoviny, niekedy volal seitan. Vegetariáni tiež vziať doplnky vitamínu B12, vitamínu D a vápnika, aby sa na prípadné diétne nedostatky.
Ale prečo sa ľudia rozhodnú tento reštriktívny diétu? Ako ďaleko sa niektorí ľudia veganism? V tomto článku sa budeme odpovedať na tieto otázky a dozvedieť sa niečo o histórii vegánstvo
Launch Video G slovo:.? Nechaj si to vegan Prečo ľudia volia vegánstvo
Vegetariáni zvoliť ich strava pre z rôznych dôvodov. Mnoho zdržať živočíšnych produktov, pretože sa zistí, priemyselné poľnohospodárstvo krutý a neľudský. Iní sa domnievajú, že zviera poľnohospodárstvo ničí životné prostredie. A niektorí jednoducho prezerať vegánstvo ako zdravej výživy. - Jednu inherentne s nízkym obsahom tuku, kalórií a cholesterolu a vysoký obsah vlákniny a vitamínov
morálnych dôvodov
Väčšina vegetariánov pocit eticky schopný jesť zabité na mäso. Vegetariáni tiež verí, že vajcia, ktorým sa kurčatá z výroby chovanej a dojníc viesť zbytočne mizerné a krátke životy. Znáška kurčiat vznesené v farmách väčšinou žijú v malých klietkach bez priestoru pre pretiahnuť alebo chodiť. Hoci oni môžu žiť viac ako desať rokov, väčšina z nich je porazená po dvoch rokoch.
Nonvegans, ktorí nemajú radi metódy výroby poľnohospodárskych často volia vo voľnom výbehu chov zvierat ako alternatívu. Oddelenie Spojených štátov poľnohospodárstva si vyžaduje, aby sa vo voľnom výbehu kurčatá mať prístup do vonkajšieho priestoru. Nemajú však určiť, koľko času strávia kurčatá mimo pera a klietok [Zdroj: USDA]. Kvôli tejto medzery, vegáni, ktorí sa rozhodnú stravy morálnych dôvodov veriť, vo voľnom výbehu je n
[1] 