Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> životný štýl >> jedlo >> zdravý životný štýl >>

Ako sa k nám viac ovocia vo vašom Diet

urty.
  • Najvyššie šaláty s kúskami ananásu, manga, kiwi či jablká.
  • Trvať niekoľko kúskov ovocia s vami práca, takže je jednoduché, aby jedol na obed alebo na desiatu. Je to tiež skvelá stratégia pre vedenie hladným chuť k jedlu na uzde na ceste domov
  • Toss ovocie do pokrmov: Pridajte niekoľko plátkov ananásu do miešacej-smažiť alebo make-vaše-vlastné pizzu;. čerstvé brusnice alebo broskyne v kuracím mäsom; alebo marhule alebo jablká v bravčové mäso
  • Kombajny ovocie so zeleninou :. drvený ananás s kapustový šalát; s nízkym obsahom tuku Waldorf šalát s jablkami, hrozienkami, vlašskými orechmi, zeler a podávaný na rímsky šalát.
  • Grill ovocia na špajle a slúži ako dezert sa zázvorom patentky alebo vanilkových doštičiek, alebo ako súčasť hlavný chod.
  • Procesné jahody, maliny, čučoriedky alebo v mixéri, aby sa zálievka alebo zálievka pre mrazené jogurty či piškótu. Vytvorenie chladiace bobule polievku ako prvý kurz. Dopĺňať hlavné jedlo s ovocím: ananás plátky so šunkou alebo s nízkym obsahom cukru brusnicovou omáčkou s kuracím mäsom
    Launch Video Emeril Green :. Avocado a Grapefruit šalát
    Page [1] [2]