Shredded Bravčové Wraps

strúhaným bravčové Wrap YIELD Robí 6 porcií
Zloženie
1 šálka salsa, rozdelenej 2 lyžice kukuričného škrobu 1 vykostené bravčová panenka pečienka (2 libry) 6 (8-inch) múka tortily 3 šálky brokolice kapusta mix 1/2 šálka strúhaný syr čedar PRÍPRAVA:
pomalý hrniec Smery

Kombajny 1/4 šálky salsu a škrob v malej miske; miešajte do hladka. Nalejte zmes do pomalého hrnca. Najlepšie s bravčové pečené. Nalejte zostávajúce 3/4 šálky salsy nad pečienka. Kryt; variť LOW 6 až 8 hodín.
Prevod pečienka na doštičku. Čalúnenie a vyhoďte tuk z bravčového mäsa. Vytiahnite bravčové mäso na hrubé kúsky za použitia 2 vidličky.
Rozdeľte drvené mäso rovnomerne medzi tortilly. Lyžice asi 2 lyžice salsy zmes na vrchole mäsa v každom tortilly. Top rovnomerne s brokolicou a syrom kapustový šalát. Preložte spodnú hranu tortilly cez náplne; preložte strany. Zrolovať úplne uzavrieť náplň. Podávame zostávajúce salsa zmes ako omáčka
Tento recept sa objaví :. Bravčové mäso Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 1 zábal Fiber 4 g Sacharidy 29 g Cholesterol 44 mg Nasýtené tuky 4 g celkového tuku 13 g kalórie z tukov 35% kalórie 350 Bielkoviny 27 g Sodík 615 mg jedálnička EXCHANGE: Mäso 3 Fat 1 Rastlinné 3 Škrob 1