Zloženie
1-1 /2 šálky (6 oz) lakeť makaróny 3 lyžice masla alebo margarínu 1 menšia cibuľa 1 polovice stredne červenej papriky, nasekané 1 polovica strednej zelená paprika, nakrájaná 1/4 šálky hladkej múky 1-3 /4 šálky mlieka 8 uncí kocky svetlo pasterizované proces syrový výrobok 1/2 lyžičky majoránky vysušený opustí 1 balenie (10 uncí) mrazeného hrášku 1 plechovka ( 9 unca), tuniak vo vode, vyčerpaný Príprava:
pomalý hrniec Smery
Melt maslo v strednodobom kastróla na miernom ohni. Pridajte cibuľu a papriky. Cook a miešajte 5 minút alebo do mäkka. Pridajte múku. Cook a miešajte 2 minúty na miernom ohni. Miešajte v mlieku. Priveďte do varu. Varte za stáleho miešania, kým nezhustne. Znížte teplotu na nízku; pridajte syr a majoránku. Miešajte, kým sa syr nerozpustí.
Combine makaróny, syrovou omáčkou, hráškom a všeobecného v pomalom hrnci. Zakryte a varte na miernom 2-1 /2 hodiny, alebo kým bublinky na okraji
Tento recept sa objaví :. Cestoviny Nutričné informácie: Bielkoviny 29 g Fiber 3 g Sacharidy 38 g Cholesterol 69 mg tuky celkom 20 g Kalórie 446 Sodík 821 mg jedálnička EXCHANGE: Fat dve-jeden /2 Mäso 3 Vegetable 1 Škrob 2