Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> životný štýl >> jedlo >> recepty >> kurzy riadu >> hlavné jedlá >>

Orange Presklené Kurča na sladké zemiaky & Fruit

YIELD Robí 4 porcie

, aby súbory cookie v tejto sezóne? Pozrite sa na tieto tipy na prípravu vianočné cukrovinky.
Zloženie
4 lyžičky kukuričného škrobu, rozdelených štvrtiny lyžička soli 1/4 lyžičky paprika štvrtiny lyžička čierne korenie 4 vykostené bez kože kuracie prsia polovíc (4 oz každý) 1 lyžička repka alebo
rastlinný olej 1 hrnček pomarančový alebo
mandarínka šťava 1 stredne sladké zemiaky, olúpané 1/4 lyžičky mletej škorice 4 Celé strúčiky 1 plechovka (8 uncí) ananásu kúsky v šťave, neodvodnené 1 /2 šálky nasekanej zelenej cibule 1 môže (11 oz) mandarínka segmenty, vyčerpaný Príprava:

  • Kombajny 3 lyžičky kukuričný škrob, soľ, papriku a korenie v malej miske; prach kuracie zmesí.
    rozohrejte olej veľké teflónovej panvici nad strednej teplote. Pridajte kura; hnedá 4 minúty na každej strane. Vyberte panvicu z tepla. Preneste kurča na tanier; udržovať v teple. Vmiešajte pomarančovú šťavu do panvice, škrabanie až hnedé kúsky na dne panvici
    odstrihnúť yam do 1/2 palca plátky .; rezané každý rez na štvrtiny. Pridajte Yam, škoricu a klinčeky na panvicu; priniesť zmes k varu cez vysoké teplo. Znížte teplotu na nízku. Varíme, krytá, 5 minút, za stáleho miešania raz. Návrat kurča na panvici; Varíme, krytá, 7 až 8 minút alebo do jám je nežný a kuracie mäso už nie je ružová v centre.
    Medzitým, vypustite ananás, rezervovať šťavy. Kombinovať zvyšné 1 lyžička kukuričného škrobu a vyhradenej šťavu do hladka. Miešajte kukuričný škrob zmesi, ananás a zelenej cibuľky do panvice. Cook a miešajte na miernom ohni, kým zmes varí a zhustne. Pridajte oranžové segmenty; variť a miešajte, kým sa zahrieva cez. Pred podávaním Odstrániť klinček
    Tento recept sa objaví :. Chicken