1/2 lyžičky sódy bikarbóny 2 šálky strúhaným ostrý syr čedar (2 šálky = 8 oz) 3 polievkové lyžice Fleischmannův ® Originálne Margarín-stick 3 lyžice univerzálne Flou 1 plechovka (14,5 oz ea) Hunt je ® Petite kocky paradajok, odvodnené 1 šálka plnotučného mlieka 3 * slúži PAM ® Original No-Stick varenie sprej 8 oz suchý veľký lakeť makaróny, tiež 2 šálky nasekanej plne varenej chudej šunky 1/4 lyžičky soli 1/8 lyžičky mletého PRÍPRAVA čierne korenie:
Melt Fleischmann je vo veľkom kastróle na stredne-nízkej teplo, zatiaľ čo cestoviny varí. Vmiešame múku; postupne pridávať mlieko, za stáleho miešania. Znížte teplotu na nízku; dusíme 5 minút, za stáleho miešania často. Pridajte syr; miešajte, kým neroztopí. Pridajte paradajky syrovou zmesou; zmes dobre. Drain makaróny; pridať do hrnca. Vmiešajte šunky, soľ a korenie. . Transfer do pripravenej zapekacej misky
piecť, nekrytá, 20 minút, alebo kým ľahko opečené
Tento recept sa objaví :. Cestoviny Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1-1 /2 šálky každý Cukry 4 g Protein 27 g Vláknina 2 g Sacharidy 40 g Nasýtené tuky 11 g Cholesterol 68 mg Sodík 1321 mg Vápnik 345 mg Železo 2 mg vitamínu A 784 IU tuky celkom 23 g Kalórie 482 Vitamín C 7 mg