YIELD Robí 4 porcie
Zloženie
1-1 /4 libry more mušle 6 lyžíc masla 2 malé cukiny, tenké plátky štvrtina lyžičky cibule prášok 2 šálky nevarené okamžitý biela ryža 3 veľké cibule, nasekanej zelené 3 polievkové lyžice nasekaného čerstvého estragónu alebo
3/4 lyžičky PRÍPRAVA vysuší estragón jeden štvrtina lyžičky soli 2 lyžice citrónovej šťavy 2 lyžičky škrobu:
Rozpustíme maslo vo veľkej panvici nepriľnavým nad strednej teplote. Vmiešajte hrebenatky, cuketou a cibuľa prášok; variť a zmes sa mieša 2 minúty. Kryt; redukovať teplo. . Cook 7 minút
Medzitým si pripravte ryžu podľa návodu na obale; zrušil. Kombinovať zelenej cibule, estragón a soľ v malej miske. Blend citrónovú šťavu a kukuričný škrob v inom malej miske do hladka; dajte bokom.
premiešajte zelenej cibule a kukuričný škrob zmes do panvice. Zvýšiť teplotu na strednej; Cook a miešajte 1 minútu, kým omáčka nezhustne alebo lastúry a sú nepriehľadné. Podávame nad ryžou.
Doporučené servírovanie Dusená mrkva a vločkovitých croissant večere sa valí. Tento recept sa objaví v: mäkkýše Nutričné informácie: Sodík 651 mg Bielkoviny 30 g vlákniny 1 g Sacharidy 24 g Cholesterol 60 mg nasýtené tuky 3 g celkového tuku 19 g Kalórie z tuku 44% kalórií 380 DIÉTNY EXCHANGE: Mäso 3 Vegetable 1 Škrob jedno-jedno /2 Fat 2