3 štvrtina šálky so zníženým obsahom tuku kyslej smotany 1/4 šálky bez tuku (odstredeného mlieka), 1 lyžica medu 1 lyžica limetovej šťavy 1 lyžica pomarančového džúsu sústrediť strúhaný kôra z 1 pomaranča média 1/4 lyžičky soli 8 strednej mrkvy, olúpané a hrubo strúhaným (asi 2 šálky) 1/4 šálky hrozienka 1/3 šálky PRÍPRAVA nasekanej kešu:
Kombinovať mrkvu a hrozienka na veľkej misy. Pour obliekanie cez; premiešajte. Zakryte a chladom 30 minút. Hoďte opäť pred podávaním. . Najlepšie s kešu
Tento recept sa objaví v: Šaláty Nutričné informácie: Fiber 3 g Sacharidy 19 g Cholesterol 8 mg nasýtené tuky 2 g celkového tuku 5 g Kalórie z tuku 32% kalórií 127 Bielkoviny 4 g Sodík 119 mg DIETETICKÝCH EXCHANGE: Fat 1 Zelenina 1 Ovocie 1