Zloženie
4 unce mrkva, olúpané a rezané do 1/4 palca uhlopriečky plátky 4 unce červené zemiaky, umývala a rezané do polovice palca kliny 4 uncí žltá cibuľa, znížiť na 1/2-inch kliny 1 lyžica sezamového oleja 1/2 lyžičky sušeného tymiánu listy 1/4 lyžičky soli, alebo podľa chuti štvrtiny čajové lyžičky PRÍPRAVA čierne korenie:
linky plech s fóliou. Umiestnite zeleninu na plech a premiešame s zostávajúce prísady, kým dobre potiahnuté. Usporiadať v jednej vrstve a pečieme 15 až 17 minút, alebo kým zelenina začínajú hnedej farby na okrajoch
Sezóna s ďalším 1/8 lyžičky soli, pokiaľ je to žiaduce
Tento recept sa objaví: .. Zeleninová príloha NUTRITIONAL INFORMÁCIE: Sodík 331 mg proteín 2 g vlákna 3 g sacharidov 19 g nasýtených tukov 1 g celkového tuku 7 g Kalórie z tuku 43% kalórií 145 DIÉTNY Exchange: Rastlinné 1 Škrob 1 Fat 1