YIELD 8 porcií
Kusy výberového hovädzieho mäsa a fazuľa v pikantnej a výdatné paradajkovej báze chilli vyrobené za menej ako 30 minút
ZLOŽENIE
1 Pound vykostené mäso top sviečkovej, nakrájame na malé, štípu kúskov o veľkosti 1 čajová lyžička jemne nasekané cesnaku 1 lyžička Gebhardt ® Chili Powder 1 plechovka (14,5 oz ea) Hunt je ® Kocky paradajok, neodvodnené 1 plechovka (6 oz ea) Hunt je ® Paradajkový pretlak polovice veľké cibule (1/2 = veľký asi 1 šálka) 1 * porcia Plátky zelené cibuľa, kyslá smotana, strúhaný syr Cheddar a drvené kukuričné lupienky, voliteľný 1 polievková lyžica Čistá Wesson ® Rastlinný olej 1 plechovka (15 oz ea) Ranch Style ® Pôvodný Texas Fazuľa 1 môže (10 oz každý) Ro * Tel ® Pôvodnej kocky paradajok a zelenej papriky, 1/2 lyžičky soli neodvodnené štvrtiny lyžičky mletého čierneho korenia štvrtiny lyžička mletej červenej papriky 1 lyžička kryštálový cukor 1 Príprava Cup vody:
rozohrejte olej 6-litrovú hrnci cez stredne vysokej teplo 1 minútu. Pridajte steak kusy, cibuľu, cesnak a chilli. Cook 5 minút, alebo kým steak je opečené zo všetkých strán a cibule je nežný, za častého miešania
Pridať fazuľa, a to ako na kocky nakrájané paradajky s ich šťavou, paradajkový pretlak, voda, cukor a paprika .; zmes dobre. Priveďte do varu. Znížte teplotu na nízku; dusíme, odkrytý, 10 minút za občasného miešania. Podávame s voliteľným polevy, ak je to žiaduce.
O zmenu, pridajte nasekané červenej, žltej alebo zelenej papriky po steak je opečené. Cook a miešajte, kým svieža-tendra. Pridajte zvyšné ingrediencie a dokončiť, ako je popísané v recepte. Môže nahradiť plechovku paradajkového pretlaku a 1 šálku vody s 1 môže (15 oz) Hunta paradajkovou omáčkou
Tento recept sa objaví :. Chilis Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1 šálka Kalórie 167 Tuk celkom 5,1 g Nasýtené tuk 1,5 g Cholesterol 24,3 mg sodíka 662,8 mg Sacharidy 13,9 g Vláknina 3,6 g Proteíny 15,6 g Cukry 6,2 g Vápnik 44,1 mg Železo 1,9 mg Vitamín A 546,4 IU vitamínu C 11,5 mg