1/2 balíčka vysuší čínske čierne huby (6 alebo 7), huby, 2 lyžice rastlinného oleja 2 strúčiky cesnaku, mleté 2 šálky strúhaným Napa alebo zelenej kapusty 1 červená paprika, nakrájame na krátke, tenké prúžky 1 šálka čerstvej fazuľové výhonky alebo konzervované fazuľové klíčky, opláchnuť a vyčerpaný 2 veľké zelené cibule, nakrájame na krátke, tenké plátky 1 lyžica teriyaki omáčky 1/3 šálky slivkovou omáčkou 8 (6-inch) múka tortily, zahreje PRÍPRAVA:
rozohrejte olej woku alebo veľké teflónovej panvici nad strednej teplote. Pridajte cesnak; sa hýbať-smažiť 30 sekúnd
Pridajte kapusta, huby a paprika .; sa hýbať-smažiť 3 minúty. Pridajte klíčky a zelenej cibuľky; sa hýbať-smažiť 2 minúty. Pridať teriyaki omáčky; sa hýbať-smažiť 30 sekúnd alebo kým zmes je horúce.
Šírenie asi 2 čajové lyžičky slivkovou omáčkou na každej tortilla. Lyžice hromadenie 1/4 šálky zeleninovou zmesou cez omáčkou. Preložte spodnej časti každej tortilla sa cez náplň, potom zložiť stranách cez náplň
Tento recept sa objaví :. Čínskom Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1/8 celkom receptu sodného 207 mg bielkoviny 4 g vláknina 2 g Sacharidy 26 g nasýteného tuku 1 g celkového tuku 4 g Kalórie z tuku 22% kalórií 147 DIÉTNY EXCHANGE: Rastlinný 1 Škrob 1-1 /2 Fat dvěina