1-1 /2 libry vykostené bravčové panenky kotlety, nakrájame na 1/4-palec prúžky 1 šálka pomarančového džúsu 1 stredne zelenou paprikou, jemne nasekané 1 plechovka (10-1 /2 oz) mandarínka oranžové segmenty, odstredí a nasekané 1-1 /3 šálky červená cibuľa, delená 1/2 šálky mrazenej celé jadro kukurica, rozmrazené 2 lyžice olivového oleja, 4 lyžičky rozdelený ukrývajúcich mletej cesnak, rozdelený 1-1 /2 čajové lyžičky čili, rozdelená 1-1 /4 lyžičky soli, rozdelený 1-1 /2 lyžičky rasce štvrtina lyžičky PRÍPRAVA čierne korenie:
V inej stredne veľkej mise zmiešajte paprikou, dieliky mandarínky, 1/3 šálky cibule, kukurica, 1 lyžica oleja, 1 lyžička cesnak, štvrtiny lyžičky čili a 1/4 lyžičky soli. Teplo Zostávajúce 1 lyžica oleja vo veľkej panvici nad nepriľnavým stredne vysoké teplo
Vyňatie pôdy z produkcie .. Pridajte zvyšné 1 šálka cibule a 3 čajové lyžičky cesnak. Cook a miešajte 5 minút, alebo kým zmäkol a začína až po hnedú.
Kým cibuľa a cesnak sú varenie, kanalizácie bravčové mäso, rezervovať pomarančový džús. Toss bravčové mäso, zostávajúce 1-1 /4 lyžičky čili, zostávajúce 1 lyžička soľ, rascu a čierne korenie. Pridajte bravčové mäso do panvice; Cook a miešajte 5 minút, alebo kým sa bravčové mäso prepečené a ľahko opečené. Pridajte 1/3 šálky vyhradené pomarančový džús marinádu na panvici. Priviesť zmes k varu. Zníženie teploty na médiu; dusíme 1-2 minúta, alebo kým kvapalina mierne nezhustne. Podávame ihneď s mandarínok salsou.
Doporučené servírovanie podávame s ryžou a zmes dusené ružičky brokolice a baby karotkou. Tento recept sa objaví v: Chinese Nutričné informácie: Sodík 756 mg Bielkoviny 39 g Vláknina 2 g Sacharidy 21 g Cholesterol 81 mg tuky celkom 23 g Kalórie 448 DIÉTNY EXCHANGE: Fat 2 Mäso 5 Zelenina 1 Ovocie 1