1/4 šálky znížená sodíka sójová omáčka 2 lyžice limetkovej šťavy 1 lyžica hnedého cukru 2 strúčiky cesnaku, 1 lyžička mletej rasce 1/2 lyžičky mletej chilli 1libra surové veľké krevety, lúpané a deveined 1/2 malé banda čerstvý koriander, nahrubo nasekané 3 lyžice oleja 2 šálky príprava teplej varenej ryže:
Medzitým, odstránili a vyhodili veľký vychádza z koriandrom. Opláchnite lístky koriandra; scedíme a suší sa vo šalát rozmetacie, alebo osušte papierovými uteráky.
Teplo wok pri vysokej teplote asi 1 minútu alebo do horúcej. Mrholenie olej do woku a teplo 30 sekúnd. Pridajte krevety zmesi; sa hýbať-smažiť asi 4 minúty, alebo kým krevety ružova a nepriehľadné. Pridajte polovicu lístky koriandra; premiešame kombinovať. Transfer na servírovaciu misu. Zdobíme zvyšné lístky koriandra. Podávame s ryžou
Tento recept sa objaví :. Ázijské Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1/6 kreviet zmesi s 1/2 šálky varenej ryže Fiber 1 g Sacharidy 28 g cholesterolu 115 mg Nasýtené tuky 1 g celkového tuku 9 g Kalórie z tuku 29% kalórií 269 Bielkoviny 19 g Sodík 455 mg jedálnička EXCHANGE: Masové 2 Škrob 2 Fat polovice