1/4 šálky olivového alebo rastlinný olej 1/4 šálky citrónovú šťavu 1/2 lyžičky soli 1/2 lyžičky vysuší oregano listy 1/4 čajovej lyžičky cesnakového prášku osmtiny lyžička čierne korenie 2 bez kostí bez kože kurča prsia (asi 8 oz), rezané do 1-palcový kocky 2 veľké kolesá pita chlieb 1 malá cibuľa, na tenké plátky 1 paradajku, na tenké plátky 1/2 šálky bieleho jogurtu Petržlen (voliteľné) Príprava:
Pridajte kuracie mäso na ropnej zmesi; prehadzovať na kabát úplne. Zakryte a chladom najmenej 3 hodiny alebo cez noc.
Vyberte kura z marinády, rezervovať marinádu. Téma kura na 4 drobných kovových špajle.
Miesto kabobs na vymastený brojlerov panvici. Grilovať asi 5 palcov od ohni, kým kurča je zlatá, 8 až 10 minút; Často kefovanie s marinádou. Otočte kabobs znova a potrite marinádou. Grilovať, kým kurča je hotovo, 5-7minut dlhší
pretínajú pita chleba na polovicu .; jemne vytiahnite každá polovica otvorené tvoriť vrecká. Vyberte kurča z 1 kebab a miesta vo vnútri každého vrecka; top s cibuľou, paradajkami a jogurtom. Zdobíme petržlenom, ak je to žiaduce. Podávajte horúce
Tento recept sa objaví :. Európskej Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1/4 celkom recept Fiber 2 g Sacharidy 24 g Cholesterol 36 mg nasýtené tuky 2 g Tuk celkom 15 g kalórií z tuku 45% kalórií 305 Protein 19 g Sodík 515 mg jedálnička EXCHANGE: Fat 2 Mäso 2 Škrob 1-1 /2