Kuskus a Apricots

INGREDIENTS
1 plechovka (5-1 /2 oz), marhule nektár alebo jablkovej šťavy 1/2 šálky na tenké plátky zeleru 1/2 šálky vody 1/4 šálky nasekaných sušených marhúľ a jabĺk štvrtiny čajové lyžičky mletého nového korenia 1 /8 lyžičky soli 1/3 šálky kuskus 1/3 šálky rýchlo-varenie hnedá ryža 1/4 šálky nahrubo nasekané vlašské orechy PRÍPRAVA:

Kombajny Marhule nektár, zeler, voda, marhule, nové korenie a soľ vo veľkom hrnci. Priveďte k varu cez vysoké teplo. Odstrániť z tepla. Vmiešajte kuskus, hnedá ryža a vlašskými orechmi. Kryt; necháme 5 minút, kým sa vstrebáva tekutina. Fluff kuskus zmes s vidličkou
Tento recept sa objaví :. Európska Nutričné ​​informácie: Fiber 5 g Sacharidy 36 g Nasýtené tuky <1 g celkového tuku 5 g Kalórie z tuku 22% kalórií 206 Protein 6 g Sodík 84 mg jedálničky EXCHANGE: Ovocie jeden polovice Škrob 2 Fat 1