Mediterranean

INGREDIENTS
1-1 /2 libry červené zemiaky 1 lyžica a 1-1 /2 lyžičky olivového oleja, rozdelený 1 červenej papriky 1 žltá alebo oranžová paprika 1 malá červená cibuľa 2 strúčiky cesnaku, 1/2 lyžičky mletej soli 1 /4 lyžičky čierneho korenia 1 lyžica octu balsamico 1/4 šálky nasekanej čerstvej bazalky PRÍPRAVA:

Predhrejte rúru na 425 ° C. Spray veľký plytký kovový pekáč s teflónové varenie sprej. Rezané zemiaky na 1-1 /2-inch kúsky; miesto na panvici. Mrholenie 1 lyžica oleja cez zemiaky; premiešajte. Pečieme 10 minút.
Rez papriky do 1-1 /2-palcové kusy. Vyňať cibuľu do 1 polovice palca kliny. Pridajte papriky a cibuľu na panvici. Mrholenie Zostávajúce 1-1 /2 lyžičky oleja cez zeleniny; posypeme cesnakom, soľou a korením. Hoďte dobre na kabát. Návrat do pece; piecť 18 až 20 minút, alebo kým zelenina sú opečené a nežný, miešanie raz.
Transfer do veľkej servírovacej misy. Mrholenie ocot cez zeleniny; premiešajte. Pridajte bazalku; prehadzovať znova. Podávajte teplé alebo pri izbovej teplote s prídavným čiernym korením, ak je to žiaduce
Tento recept sa objaví v :. Európskej Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 1/6 celkovej receptu (bez prídavného čierne korenie) Sodík 185 mg Protein 3 g fiber 1 g Sacharidy 33 g Nasýtené tuky <1 g celkového tuku 4 g Kalórie z tuku 19% kalórií 170 DIÉTNY EXCHANGE: Fat polovice Škrob 2