20 (4-inch) bambusové špízy polovice médium ananás 1 stredne červenej papriky, nakrájame na 1-palcové kusy 3/4 libry vykostené bez kože kuracie prsia, nakrájame na 1-palcové kusy 1/2 šálky chutney, 2 lyžice pomarančového džúsu alebo ananásovej šťavy 1 lyžička vanilkovej čtyřitin lyžičky muškátového orieška Príprava podkladu:
olúpeme a jadro ananásu .. Rez ananásu do 1-palcové kusy. Striedavo závit papriky, ananás a kuracie mäso na špajdle. Miesto v plytkej zapekacej misky
Combine chutney, pomarančový džús, vanilky a muškátový oriešok v malej miske .; dobre premiešajte. Zalejeme kabobs; kryť. Mraziť až 4 hodiny.
Predhrejte brojlerov. Spray brojlerov panvicu s nepriľnavým povrchom varenie sprej. Miesto kabobs na pripravenej nádoby brojlerov; zlikvidujte všetok zvyšný marinádu. Grilovať kabobs 6 až 8 palcov od tepla 4 až 5 minút na každej strane, alebo kým kurča nie je ružová v centre. Prevod do taniera
Tento recept sa objaví :. Island Nutričné informácie: Doručovanie Veľkosť: 2 kabobs Fiber 2 g sacharidov 16 g Cholesterol 21 mg Nasýtené tuky <1 g celkového tuku 1 g Kalórie z tuku 10% kalórií 108. proteín 8 g Sodík 22 mg jedálnička EXCHANGE: Mäso 1 Ovocie 1