ananásovú salsou 3/4 šálky nakrájanej čerstvého ananásu alebo
1 plechovka (8 uncí) nesladené ananásu kusy, vyčerpaný 2 lyžice jemne nasekanej červenej papriky 2 lyžice nasekanej čerstvej lístky koriandra 2 lyžice rastlinného oleja 1 lyžička mletého čerstvého zázvoru 1 lyžička mletého Jalapa ñ o korenie * halibut 4 halibut alebo mečiara steaky (6 uncí každý), nakrájame asi 3/4 palec tlstý 1 lyžica cesnak s príchuťou olivového oleja ** čtyřitin lyžička soli * Jalapa a ntilde; o papriky môžu žihadlo a dráždiť pokožku, takže používajte gumové rukavice pri manipulácii s papriky a nedotýkajte sa vaše oči. ** Alebo pridajte lyžičku mletej čtyřiiny cesnak 1 lyžica olivového oleja. PRÍPRAVA:
Pripravte gril na priame varenie. Kefa halibut s olivovým olejom; osolíme. halibut
Grill na nekryté grile cez stredne horúce uhlie 8 minút, alebo kým ryby vločiek Pri testovaní s vidličkou, otáčať sa raz
Shop halibut so salsou .; ihneď podávajte.
Doporučené servírovanie Podávame s ryžou pilaf. Tento recept sa objaví v: Island Nutričné informácie: Sodík 237 mg Bielkoviny 36 g vlákniny <1 g Sacharidy 4 g Cholesterol 55 mg nasýtené tuky 1 g Tuk celkom 10 g Kalórie z tuku 35% kalórií 253 DIÉTNY EXCHANGE: Mäso 4 Ovocie polovice