Karibik Dream

INGREDIENTS
3/4 šálky nízkotučného vanilková zmrzlina 3/4 šálky ananásovej pohár 3/4 šálky tropické ovocie šalát , odvodnené 1/4 šálky mrazenej koncentrovaná šťava z 1/4 lyžičky PRÍPRAVA rum extrakt banánov - oranžová :

Place zmrzlina, ochutených rumom , ovocný šalát , sústrediť sa a extrakt v mixéri . Zmes na stredných otáčkach 1 do 2 minút, alebo až je hladké a dobre prelínajú .
Nalejte do 2 slúžiace pohárov . Ihneď podávajte .
Podávajte to vo veľkom štýle ! Skúste pridať lyžicu rumu miesto rumu príchuťou extraktu pre zrelšie chuť . Tento recept sa objaví v : Island Nutričné ​​informácie : Fiber 3 g Sacharidy 61 g Cholesterol 8 mg Nasýtené tuky 2 g celkového tuku 3 g Kalórie z tukov 9 % kalórií 291 Protein 5 g Sodík 98 mg jedálnička EXCHANGE : Fruit 1 škrob 3