1-1 /2 libier guľatou špičkou steaky (tenké plátky sendvičové steaky), 3 lyžice olivového oleja, 1 lyžica rozdelený limetkovej šťavy 1-1 /2 lyžičky mletej cesnaku 1/2 lyžičky sušeného tymiánu listy štvrtina lyžičky soli 1 /4 lyžičky čierneho korenia 1 veľká cibuľa, znížiť na polovicu a na tenké plátky 4 hoagie alebo podmorské sendvič valca (8 palcov), rozdelí Šalát listy 1 paradajka, nakrájané Príprava:
Teplo panvu cez vysoké teplo 1 minúta. Cook steaky v 2 dávkach, 1-1 /2 minúty na každej strane. Vyberte z panvice a pokrytia, aby sa zahrial.
Pridať Zostávajúce 1 lyžica oleja a cibuľu na panvicu. Varíme 3 minúty alebo do mäkka a svetlo hnedú farbu. Naplňte rožky s hlávkovým šalátom, paradajkami, steak a cibuľa.
Podávať návrh na dokončenie tejto jedlo, slúži rýchly dezert piškótu obložený konzerv tropického ovocia šalát alebo ready-to-jesť ananásovej kopiju z produktov časti supermarkete , Tento recept sa objaví v: Island Nutričné informácie: Sodík 962 mg Bielkoviny 51 g vlákniny 5 g Sacharidy 82 g Cholesterol 84 mg tuky celkom 21 g Kalórie 734 DIÉTNY EXCHANGE: Masové 4 Vegetable 1 škrob 5 Fat 3