Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> životný štýl >> jedlo >> recepty >> varenie >> talian >>

Talianska klobása Mäkké Zucchini

INGREDIENTS
PAM ® Original No-Stick varenie sprej 2 stredné cukiny, každý rez pozdĺžne na polovicu 6 uncí Talianska morčacie klobásy, 1/2 šálky nakrájanú cibuľu 1 plechovka (14,5 oz každý) Hunta ® Kocky Paradajky s bazalkou, cesnakom a Oregano, máčaním 1 šálka Pank strúhanka 1/4 šálky vajcia šľahače ® Original 2 lyžice strúhaného parmezánu Príprava:
  • Predhrejte rúru na 375 ° &; F. Spray 13x9-palcový zapekacej misky s kuchynským spreji.
    Scoop rezne z každého cukety polovice, takže 1/4-palcový granáty a rezerváciu buničiny. Miesto mušle cut-stranou nadol na mikrovlnné rúry dosku a kryt s voskovaného papiera. Mikrovlnná rúra na HIGH 4 minút alebo do škrupiny začnú zľahka mäknúť. Usporiadať škrupiny v pekáčiku.
    Cook klobása v strednej panvici na stredne-vysokej teplo až zhnedne a rozpadli. Odstráňte klobása zo panvu; dajte bokom.
    Cook cibuľou a vyhradenej cuketa v panvici asi 5 minút, alebo kým cibuľa a cuketa sú ľahko opečené a zmäkol. Vmiešajte sušených paradajok, varené klobásy a strúhanke. Odstrániť z tepla; vychladnúť asi 5 minút.
    vmiešame vajce Beaters. Lyžice plnenie do cuketa škrupín. Posypeme syrom. Pečieme 10 minút, alebo kým syr začne až po hnedú
    Tento recept sa objaví :. Talianskom Nutričné ​​informácie: Doručovanie Veľkosť: 2 polovice Vláknina 5 g Sacharidy 42 g Sodík 987 MG Cholesterol 43 mg nasýtené tuky 3 g Tuk celkom 10 g Kalórie 339 Cukry 16 g bielkovín 23 g Vitamín A 50% Vitamín C 64% Vápnik 14% Iron 22%