Tomato Pastine Soup

INGREDIENTS
2 lyžičky olivového oleja 2 tretiny šálky nahrubo nasekanej zelenej papriky 1/2 šálky nahrubo nakrájanú cibuľu 1/2 hrnčeka nahrubo nakrájanú uhorku 3 strúčiky cesnaku, mleté ​​1-1 /2 libry čerstvé paradajky, nahrubo nasekané 1 môžu (14-1 /2 oz) celá paradajky, neodvodnené 2 lyžice octu balsamico 2 lyžičky mletého rímskej rasce 1 lyžička koriandra 1/2 lyžičky čierneho korenia 1/4 lyžičky čiernej soli 1oz nevarené Pastine Príprava 1 šálku vody:

rozohrejte olej veľkom kastróle na miernom ohni, kým horúce. Pridajte paprika, kapusta, uhorky a cesnak; variť a miešajte, kým korenie a cibule nezmäkne. Pridajte čerstvé a Konzervované paradajky, ocot, rasca, koriander, čierne korenie a soľ. Priveďte k varu cez vysoké teplo. Znížte teplotu na nízku; dusíme, pokryté, 15 minút. Odstrániť z tepla; . V pohode
Place paradajkovou zmesou v kuchynskom robote alebo mixéra; Proces v malých dávkach do hladka. Návrat na panvici. Priveďte k varu cez vysoké teplo. Pridajte cestoviny; uvariť 4 až 6 minút, alebo kým cestoviny nezmäkne. Miešajte vo vode; transfer do servisných misiek
Tento recept sa objaví :. talianskom Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 3/4 šálky polievka Sodík 214 mg Bielkoviny 3 g vlákniny 3 g Sacharidy 17 g Nasýtené tuky stopové g celkového tuku 2 g Kalórie z tuk 21% kalórií 93 jedálnička EXCHANGE: Rastlinný 2 Škrob polovice Fat polovica