Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> životný štýl >> jedlo >> recepty >> varenie >> talian >>

Two

INGREDIENTS
1 libra sladká talianska morčacie klobása 1 lyžica olivového oleja 2 šálky nakrájané huby 1 malá červená cibuľa, na tenké plátky 1 malá zelená paprika, nakrájame na tenké prúžky 1/4 lyžičky soli 1/4 lyžičky vysuší oregano 1/4 čajová lyžička čierne korenie 1/2 šálky pizza omáčky 2 lyžice paradajkového pretlaku 1/2 šálky strúhaným parmezánom 1 šálka (4 unce) drvené so zníženým obsahom tuku syr mozzarella 8 vykôstkovaných PRÍPRAVA zrelých olív:
  • Predhrejte rúru na 400 ° C. Odstráňte klobása z obalov. Pat do vymastenej 9-palcový koláč tanier sklo. Pečieme 10 minút, alebo kým klobása je pevné. Vyberte z rúry a opatrne zlejeme tuk. Úhorovanie.
    Rozohrejte olej veľkej panvici. Pridajte huby, cibuľu, papriku, soľ, oregano a čierne korenie. Cook a miešajte cez stredne vysokej teplo 10 minút, alebo kým zelenina sú veľmi mäkké
    Kombinovať pizza omáčku a paradajkový pretlak v malej miske .; miešajte, kým dobre prelínajú. Rozložené klobásou kôry. Lyžice polovica zeleniny cez paradajkovou omáčkou. Posypeme parmezánom a mozzarellou syrov. Najlepšie s zostávajúce zeleninou. Posypeme olivami. Pečieme 8 až 10 minút, alebo kým syr nerozpustí.
    Tento recept sa objaví v: talianskej Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 1 plátok (1/4 celkového receptu) Fiber 3 g sacharidy 11 g Cholesterol 78 mg nasýtených tukov 15 g Tuk celkom 43 g Kalórie z tuku 72% kalórie 507 Bielkoviny 27 g Sodík 1.249 mg jedálnička EXCHANGE: Fat 6 Mäso 3 Rastlinné 2