8 (7-inch) múka tortily 1 libra mletého hovädzieho mäsa 1 šálka nakrájanú cibuľu 1 lyžička mletej cesnak 1 môže (15 uncí) čierne fazuľa, opláchnuť a vyčerpaný 1 šálka robustné salsa 2 lyžičky mletého rímskej rasce 1/4 šálky nasekanej príchuťou čerstvého koriandra 2 šálky (8 oz) skartované PRÍPRAVA Monterey Jack syr:
Medzitým hnedý hovädzie mäso, cibuľu a cesnak v veľkej panvici 6 až 8 minút na stredne-vysokej teplo, za stáleho miešania sa rozísť mäsa. Vypustite tuku.
Premiešajte fazuľa, salsu a rasca do hovädzie zmesi. Prikryte a dusíme na miernom ohni 10 minút, za stáleho miešania raz.
Zamiešajte cilantro do náplne. Lyžice vyplňovanie dole centier teplé tortilly; top so syrom. Roll up a ihneď podávame
Tento recept sa objaví :. Mexickom Nutričné informácie: Doručovanie Veľkosť: 2 burritos Sodík 1570 mg Bielkoviny 47 g Vláknina 2 g Sacharidy 67 g cholesterolu 125 mg tuky celkom 40 g Kalórie 816 DIÉTNY EXCHANGE: Mäso štyri-jedna /2 Zelenina 2 Škrob 4 Fat 5