YIELD Robí 4 porcie
Zloženie
1 lyžica olivového oleja 1 veľká cibuľa, nakrájané 1 zelená paprika, nasekané 1-1 /2 lyžičky mletej cesnak 1 /2 libry vykostené kuracie stehná bez kože, nakrájame na 1-palcové kusy 1 plechovka (14-1 /2 oz), dusená paradajky 1/2 libra plne varené údené klobásy alebo Kielbasa, tenké plátky 3 štvrtina lyžička hot korenenou omáčkou, alebo na dochutenie 2-1 /4 šálky cmar pečenie mix 3/4 lyžičky sušeného tymianu 1/8 lyžička čierne korenie 2 tretina šálky mlieka PRÍPRAVA:
Pridajte kuracie mäso a varíme 1 minútu. Pridajte paradajky, klobásu a teplou korenenou omáčkou. Cook, nezakryté, cez stredne nízke tepelné 5 minút.
Kým kurča je varenie, pečenie kombinujú mix, tymián a čierne korenie. Miešajte v mlieku. Drop cesto od hromadeniu polievkové lyžice v valov cez kuracie zmesí. Pečieme 14 minút, alebo kým sušienky sú dozlatista a prepečené a kuracie zmes je temperamentný.
Poznámka: Môžete použiť akýkoľvek rad plne varené klobásy z vášho supermarket mäsa prípad. Andouille, docela pikantné Louisiana štýlu klobása, je ideálny pre tento pokrm. Tento recept sa objaví v: južnej Nutričné informácie: Bielkoviny 25 g Vláknina 2 g Sacharidy 59 g Cholesterol 72 mg tuky celkom 34 g Kalórie 637 mg sodíka 1.818 jedálnička EXCHANGE: Mäso 2 Vegetable 2 Škrob 3 Fat 6