zložkách
pasák kráv barbecue omáčkou 1 môžu (8 oz) paradajková omáčka 1/3 šálky nasekanej zelenej cibuľky 1/4 šálky kečupu 2 lyžice vody 2 lyžice pomarančový džús 2 strúčiky cesnaku , jemne nasekané 1 polievková lyžica jablčného octu, 1 lyžica chilli omáčky 1/2 lyžičky rastlinný olej Dash Worcestershire omáčka Fajitas teflónové varenie sprej 10 uncí vykostené kuracie prsia bez kože, nakrájame na 1/2-inch prúžky 2 zelené alebo červené papriky, tenké plátky 1 šálka nakrájanej cibule 2 šálky paradajkami, chrumkavú 4 (6-inch) prípravu teplej múčne tortilly:
pomalý hrniec Smery
Spray veľkú nepriľnavou panvicu s kuchynským spreji. Pridajte kura; kuchár; Za občasného miešania na miernom ohni, kým nezhnedne. Znížiť pomalý hrniec teplotu na nízku
. Pridajte varené kuracie mäso, papriky a 1 šálka cibule na pomalý hrniec; miešajte, kým dobre pokrytý. Kryt; varíme 3 až 4 hodiny na LOW alebo kým kurča nie je ružové v centre a zelenina nezmäkne
Pridať paradajky .; kryt a varíme na miernom 30 až 45 minút, alebo kým sa zahrieva cez. Podávame s teplými tortilly
Tento recept sa objaví :. Southwestern