Vplyv stresu na fyzické zdravie
S rýchlym tempom, vysokým tlakom žije, že mnohí z nás vedie, plné statný práce a rodinných povinností, nie je divu, že sme niekedy pocit, zdôraznil, do limitu a mimo kontroly našich životov. Všetci musíme žiť so stresom, ale ak nie zastavil, to môže hlboko ovplyvniť aj myseľ a telo. Našťastie, môžete získať kontrolu nad svojím životom, spomaliť a obmedziť stres.
Stres nie je len vyplývať z nepríjemných, priťažujúcich udalosti. Pozitívne happeningy ako vydávať, nástupu do nového zamestnania, je tehotná, alebo víťazstvo vo voľbách môže tiež čas k nám hore.
Stres nie je tak zlé, a to buď. V skutočnosti, to nás chráni v mnohých prípadoch naplnením telo rýchlo reagovať na nepriaznivé situácie. Táto reakcia boj alebo útek pomohol držať ľudskej bytosti nažive, keď ich životné prostredie požadoval rýchle fyzické reakcie v reakcii na hrozby.
Problém v modernej dobe je, že naše telo je reakcia na stres je pravidelne spúšťa, aj keď naše životy nie sú v nebezpečenstve. Chronická expozícia stresových hormónov môže poškodiť telo.
Všetko, čo od bolesti hlavy, žalúdočnú nevoľnosť, kožné vyrážky, vypadávanie vlasov, závodné tlkot srdca, bolesti chrbta, bolesti svalov a môže byť stres súvisí.
vnímanie stresu je vysoko individuálna. Čo Jangles nervy váš priateľ môže ťa fázu v najmenšom, a naopak. Inými slovami, to najdôležitejšie je to, čo sa s vami stane, ale ako budete reagovať na to, čo sa s vami deje.
Zdravotné účinky stresu
To je teraz považované za dobre nepopierateľnou skutočnosťou, že psychický stres môže byť spustiť alebo dôležitým faktorom v rôznych fyzických príznakov a ochorení procesov. Tam je bohatý dôkaz tohto odkazu v lekárskom literatúru rovnako ako v bežných lekárskych postupov. Napríklad:
