Ako stres Works

izmu, podozrievavosť, alebo Pocit bezmocnosti a nedostatku kontroly nad vlastného života), ktoré môžu narušiť vaše myslenie alebo vaše vnímanie druhých. Tieto stresory sú veľmi individuálne.

Rodinné stresory môžu zahŕňať zmeny vo vašom vzťahu s vaše ďalších významných, finančných problémov, zvládanie neovládateľný dospievajúci, alebo zažíva prázdne hniezdo syndróm.

Sociálna stresory vznikajú v našej interakcie v rámci našej osobnej komunity. Môžu zahŕňať datovania, večierky, a rozprávanie na verejnosti. Rovnako ako emocionálne stresory, sociálne stresory sú veľmi individuálne (môžete milovať rozprávanie na verejnosti, zatiaľ čo váš kolega trasie v topánkach pri obyčajnom návrhu).

Zmeniť stresory sú pocity stresu týkajúce sa všetkých dôležitých zmien v našom žije. To môže zahŕňať presunutie, získanie nového zamestnania, pohybujúce sa s významným iný, alebo mať dieťa.

Chemické stresory sú nejaké lieky sa človek zneužívania, ako je napríklad alkohol, nikotín, kofeín, alebo trankvilizérmi.

Pracovné stresory sú spôsobené tlakom predvádzanie na pracovisku (alebo v domácnosti, ak je to, kde pracujete). Môžu obsahovať krátke lehoty, nepredvídateľné šéfa, alebo nekonečné rodiny požiadavky.

Rozhodnutie stresory zapojiť stres spôsobený tým, že má robiť dôležité rozhodnutia, ako je napríklad výber kariéry alebo maté.

panický stresory sú tie spôsobené situáciách sú veľmi bojí, ako je lietanie na letúnoch alebo byť v stiesnených priestoroch.

Fyzikálne stresory sú situácie, ktoré preťažiť vaše telo, ako je napríklad pracovný dlhé hodiny bez spánku, zbavenie sa zdravej výživy, alebo stojí na nohách celý deň. Môžu zahŕňať aj tehotenstvo, predmenštruačný syndróm, alebo príliš veľa cvičenia.

stresory ochorenia sú produkty dlhodobé alebo krátkodobé zdravotné problémy. Tie môžu spôsobiť stres (povedzme tým, že vám bráni budú môcť opustiť lôžko), byť vyvolaná stresom (ako je herpes vzplanutia), alebo môže byť zhoršená stresom (napríklad migrény).

bolesť stresory môžu zahŕňať akútnu bolesť alebo chronickú bolesť. Rovnako ako stresorov choroby, môže bolesť stresory spôsobiť stres, alebo sa môžu zhoršiť stresom.

stresory životného prostredia zahŕňajú hluk, znečistenie, nedostatok priestoru, príliš veľa tepla, alebo príliš veľa zimu.

Použitím vyššie uvedeného zoznamu ako referenčný, zapíšte si a poznačte ktoré kategórie hlavné stresory vo vašom živote spadajú. M

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>