topánky hrajú dôležitú úlohu v pohodlí vašich nôh a chrbte. Ploché, tenké podrážkou topánky často zvýšiť vaše chrbát nepohodlie. Pri nákupe obuvi, pozrite sa na topánky s dobrými oblúka podporuje a nutnou dávkou gumy alebo inom mäkkom materiáli pod pätou a jazyka absorbovať šok vytvorený, keď idete. Ak nemôžete nájsť obuv, ktorá spĺňa tieto požiadavky, pozrite sa do silikónové alebo gumové klátiky. Váš chrbát sa bude cítiť rozdiel
Ženy môžu pocítiť bolesť low-back, keď na sebe topánky s vysokými podpätkami. - A nie bez dôvodu. Ako si spomínate, spodný chrbát by mal mať mierny Zakrivenie k nemu. Topánky s vysokými podpätkami veľmi preháňať túto krivku a môže komprimovať plôšky kĺby chrbtice. Nosenie nižšiu podpätok je obvykle lepšie voľbou pre vaše chrbát. Ak pracujete v prostredí, ktoré vyžaduje, aby ste nosiť topánky s vysokými podpätkami, môžete pomôcť vaše chrbát tým, že nosí pár športovej obuvi do práce a potom sa mení na vaše šaty topánky v práci. To určite je na dlhú prechádzku alebo dlhé čakanie na autobusovej zastávke oveľa jednoduchšie na chrbte. Muži je treba dávať pozor na podobnom probléme v prípade, že nosí topánky s vysokými podpätkami.
Tak sme sa konečne dostali vás z domu bez toho, aby museli nosiť back-rovnátka. Ste v jasné, že jo? Ani zďaleka. V skutočnosti, vaše auto môže byť hlavným prispievateľom do chrbta nepohodlie. V ďalšej časti sa budeme pomáhať chrbát prežiť, že každodenné dochádzanie.
Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Ochrana späť do auta
Ak ste ako väčšina ľudí, pravdepodobne používať vaše auto, alebo truck ísť takmer všade. Mnohí ľudia musia cestovať na dlhé vzdialenosti do práce az práce každý deň. Väčšina ľudí nemá mať čas na prispôsobenie sedadla vo svojich autách, ale správne nastavené sedadlá môže znížiť stres a napätie na
