Čím viac utrápene ste, tým ťažšie to môže byť si spomenúť na každodenné detaily svojho života. Potrebujete systém, ktorý je dôvod, prečo toľko ľudí spolieha na kalendároch, elektronických organizátorov, Diáre, počítačových pripomenutie a iné pamäťové pomôcky. Tam sú tiež niektoré stratégie, ktoré môžete zamestnať zvládnuť špecifické typy problémy s pamäťou.
Na ďalšej stránke dozviete, ako zlepšiť svoju pamäť, pokiaľ ide o zapamätanie každodenné úlohy a návykov.
dozvedieť sa viac o rôznych aspektoch pamäti, pozri:
Spomienky Obvyklé Úlohy
Ak máte problém so zapamätaním obvyklé úlohy, ako je vypnutie káva hrniec každé ráno alebo kŕmiť mačku, kľúčom k riešeniu tohto problému je vzťahovať aktivitu na niečo, čo nechcete zabudnúť zvyčajne robiť každý deň. Napríklad, ak ste často zabúdajú vziať si vitamín pilulku v dopoludňajších hodinách, povedz sám sebe každý deň, že nebudete jesť raňajkách, kým ste si vzali svoju vitamínu. Urobiť prehĺtanie, že vitamín pilulku predpokladom pre prijatie prvé sústo. Začlenením úlohu do prehľadu vecí, ktoré nechcete zabudnúť robiť, budete menej pravdepodobné, zabudnúť, že úloha. Môžete dokonca vytvoriť pripojenie fyzickej jednu, povedzme, a to uložením fľašu vitamínov priamo v prednej časti obilného poľa v skrini.
Pripomínajúc, kde ste dať veci
Existuje nádej pre tých, ktorí nemôžu spomenúť, kde oni opustili svoje kľúče od auta alebo ich peňaženku. Hlavným dôvodom, prečo ste zabudol, kam dať tieto položky, je to, že ste nedával pozor, keď hodil ich na stôl v hale, nočný stolík, alebo kuchynskú linku. Pretože ste nedával pozor na prvom mieste, keď príde čas, aby načítať pamäť, kde ste opustili objekt, nemôžete. To bolo nikdy riadne vstrebáva do krátkodobej pamäte na prvom mieste.
Tento problém je umocnený skutočnosťou, že ste pravdepodobne znížil svoje kľúče alebo okuliare v mnohých rôznych miestach mn
