Môžete si vytvoriť svoj vlastný menu z balených potravín, alebo si môžete objednať balíček obľúbené jedlá, ktorá poskytuje celý rad vopred Vybrané raňajky, obedy, večere, a dezerty /občerstvenie pre obdobie 28 dní Či tak alebo onak, môžete pridať určitý počet porcií ovocia, zeleniny a mliečnych výrobkov až po balených jedál.
Tieto výrobky sú police -stable, definitívne a tak dlho, ako máte prístup k mikrovlnnej rúre. Avšak, nebudú chutiť tak dobré, ako mrazené alebo čerstvých potravín. Nutrisystem ponúka NutriHance ako 60 Multivitamins pomôcť zaplniť medzery živín, ale sú patentovaná zmes živín a bylín. Účastníci programu sa tiež vyzývajú na pitie 64 uncí vody denne
Za názory
Väčšina odborníkov, ktorí vyjadrujú výhrady o Nutrisystem majú rovnaké obavy, že majú informácie o Jenny Craig. -, Že všetky vopred plánované menu s balenej potraviny môžu poskytnúť príliš veľa barlu pre Dieter niekedy ísť sám. Málo, ktorí začnú diétu očakávať, že kúpiť Nutrisystem je vyživujú potravín navždy.
Ale program sa ponúkajú niektoré skutočné výhody. Janet Helm, MS, RD, diétna sestra Chicago-založená spoločnosť, hovorí, že chatovacej miestnosti a on-line poradenstva boli užitočné v iných oblastiach, takže tieto nástroje môžu ukázať ako užitočné pri chudnutí rovnako. A rovnako ako s akýmkoľvek baleným diétny plán, Nutrisystem ponúka prístup k ne-jasné ako KICKSTART na dlhodobý cieľ chudnutie.
Každý, kto sleduje Nutrisystem diétny plán dostane dobre vyvážený, znížené -calorie diéta, ktorá, v kombinácii s pravidelnú fyzickú aktivitu, by malo za následok stratu hmotnosti jedného až dvoch libier za týždeň. Strava bola vyvinutá v súlade s odporúčaniami na chudnutie z Americkej dietetickej asociácie a National Institutes of Health.
Program Nutrisystem nie je lacná. Týždenné dodávka Nourish potravín stojí asi 70 $, tak určiť, či táto strava je v rámci svojho rozpočtu pred podpisom na programe. Diéta nesmie obsahovať dostatok vlákniny, najmä pre mužov, tak to môže viesť k zápche. A 1400 a 1700-kalorickej stravy plány, zatiaľ čo vyvážené, sú pravdepodobne nie dosť, aby vyhovoval vašim cez-50 živí
