Jenny Craig pre seniorov
The Jenny Craig Program bol založený pred viac než 20 rokmi žene menom Jenny Craig, ktorý sa stretáva s jej vlastnou hmotnosťou. V tej dobe, program bol jedinečný, pretože to ponúklo zmrazené alebo police stabilný hotové jedlá, ktoré pomáhajú s vedením časťou a kalórií-príjem kontrolou.
Quick Take
Táto diéta je najlepšie pre
Ľudia, ktorí dávajú prednosť plnú podporu a poradenstvo cez nezávislejšie prístup k diéty
Kto by sa nemala snažiť túto diétu
Ľudia s obmedzeným rozpočtom, alebo tí, ktorí nemajú rád, keď hovoril, čo jesť. Tiež Jenny Craig vyžaduje časový záväzok pre týždenné poradenských sedení. Ak sa najesť je veľká časť vašej práce, alebo vášho života, potom tento plán asi nie je tou najlepšou voľbou.
Predpokladu,
Jenny Craig ponúka týždenný one-on-one poradenstvo, ktoré poskytuje ako informácie a motiváciu. Program vyvinutý registrovaných dietitians a psychológov, sa zameriava na zmeny životného štýlu, ako je začlenenie cvičenia do vášho každodenného života, a presmerovanie vašu pozornosť od jedla.
Ak nemáte stratu stredisko Jenny Craig Hmotnosť blízko vás alebo ak chcete ísť sám, môžete skúsiť Jenny Direct, program at-home. . Jenny Direct ponúka osobné váha-strata program, rozvoz materiálov do vášho domova, a týždenné podporných konzultácie po telefóne
zdôvodnením
S individuálneho poradenstva a balených jedál, program opustí nič náhode - alebo priestor na voľnú úvahu Dieter. Jenny Craig pomôže stanoviť realistický váha-strata ciele, a potom vám pomôže zostaviť plán na úspešné dosiahnutie tohto cieľa.
Program hovorí, že to vás naučí, ako riadiť potravy, pocity, a fitness. Jenny Craig je presvedčený, že kombinácia kompletnú podporu, krok za krokom inštrukcie o tom, čo jesť, a kontrolovaných častiach počas počiatočnej fáze diéty spoločne pomáhajú dieters vyhrať na chudnutie.
Jedlo na Jenny Craig stravy
strava sa skladá z troch jedál a troch tyčiniek za deň. Asi 20 percent z denných kalórií sú z bielkovín, 20 percent z tuku, a 60 percent zo sacharidov. Počas počiatočnej fázy, a tak dlho, ako bude potrebné, aby ukradnúť prvú polovicu celkového počtu libi
