Ako Zdravé chudnutie Works

Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Odstráňte zlé slovo cvičenia zo svojho slovníka, nahradiť slová fyzickú aktivitu, a uvidíte, ako váš postoj okamžite stáva pozitívna. Väčšina ľudí nemá rada vykonávať, ale kto nemá rád presunúť svoje telo? Len si predstavte, na chvíľu, ak ste nemohli pohnúť, koľko by ste zrazu chcieť. Vzhľadom k tomu, zdobí so schopnosťou pohybovať, využiť ju. kto chce, aby zmeny životného štýlu, taky. Majú alternatívny plán, ak váš kamarát nemôžete robiť to. To by mohlo znamenať vypnutie televízora pol hodiny skôr, v noci pred, takže môžete ešte dostať zvyšok, ktorý potrebujete. Budete prekvapení, ako ľahko sa vojde do trochu aktivity tu, trochu viac pohybu tam. Spočiatku je to 10 minút, potom 20, potom sa zrazu ste pracovali 30 minút navyše pohybu do vášho deň, bez akýkoľvek usporiadaný typ činnosti. Urobiť hru z toho - to môže byť zábava! To je obzvlášť bezbolestné robiť, keď ste páskou svoje obľúbené relácie, potom sa na ne pozerať neskôr a rýchlo vpred prostredníctvom reklamy. Kliknite na prsty na nohách, robiť päta-toe lisy do podlahy, stlačte svaly na zadku dohromady, a p