Čo je to jóga?

> V ideálnom prípade, Namaste by malo byť vykonané ako na začiatku a na konci triedy. Obvykle sa robí na konci triedy, pretože myseľ je menej aktívne a energie v miestnosti je pokojnejší. Učiteľ začne Namaste ako symbol vďačnosti a rešpektu voči svojimi študentmi a jej vlastných učiteľov, a na oplátku pozýva študentov, aby sa spojil s ich počtu riadkov, čím umožňuje pravda prúdiť - pravdu, že všetci sme jedno, keď žijeme od srdce.

republished s povolením YogaJournal.com.
O autorovi

​​uznávaný ako jeden z najlepších učiteľov jogy na svete, Aadil Palkhivala začal študovať jogu vo veku 7 s BKS Iyengar a bol predstavený k Sri Aurobindo jogy tradície o tri roky neskôr. Aadil obdržal certifikát pokročilého učiteľ jogy je vo veku 22 a je zakladajúcim riaditeľom medzinárodne uznávaných jogových centier ™ v Bellevue, Washington. Aadil je tiež federálne certifikované naturopath, certifikovaný Ajurvédske zdravotné vedy lekár, klinický hypnotherapist, certifikovaný Shiatsu a švédsky karosérie terapeut, právnik a medzinárodne podporovaný verejný hovorca na spojenie myseľ-telo-energie.