Prehľadávať nasledujúcich článkoch tipy od Marathon Trainer Tracy Sundlun tipy od Marathon Trainer Tracy Sundlun
Z hviezd k politikom, Tracy Sundlun trénoval niektoré z najviac dobre známi ľudia bežať maratón. Hovoria o svojich školení s country-music hviezdy Deana Carter a ponúka poradenstvo pre prvý-time bežec:
Q: Prečo Deana Carter prišiel k vám na školenie
A :? Publicista pre Country Music Marathon a Half Marathon je priateľ Jeff Fisher, môj klient ktorý bežal maratón v minulom roku. Deana a Jeff sa stretol v nejakej funkcii. Ona povedala, že chce robiť túto vec beží; ona bola fascinovaná neho a spýtal sa ho, čo urobil trénovať. Ten, samozrejme, povedal jej, že trénoval so mnou, a to je to, ako sa to stalo
Q: Ako dlho ste robil to
A:.? Bol som tréner na mnoho rokov; Chcel som byť tréner, pretože keď som bol 12 som bol na univerzite, klub, stredná škola a reprezentačný tréner trať tím plný úväzok až do konca 70. rokov, potom na čiastočný úväzok v stredu 90. rokov. Mal som ľudí poradie v top 10 na svete, v každom prípade.
Okolo roku 1979 som začal trénovať maratón bežcov v New Yorku, potom nakoniec som skončil hosťovanie maratóny sám. Myslím, že prvý celebrita, čo som kedy trénoval bolo Susan Anton. Bolo to koncom 70. rokov, a ona sa snažila, aby sa pripravili na film robí, Golden Girl Tiež som trénoval Alan Cranston. Chodieval môj mieste v 7 hodín ráno, neoholený, a my by sme ísť až na trať. On by fungovať, a potom odísť a byť US senátora. Ten vytvoril svetový rekord veku na 100 metrov na Penn relé. Je to nádherný, soľ-of-the-krajiny muža A :? Tie by bol prekvapený, koľko ľudí si myslí, že potrebujú trénovať byť vyškolení. Nie, len ukázať a začneme. Ak ste vedel, že mnoho, nebudete potrebovať niekoho, kto by vám pomohol. To je najmä problém s ľuďmi, ktorí vyškolený predtým, zranil, stratil kondíciu a teraz nie sú v rovnakom stave boli pred tým, než sa zastavil. Oni veria, že nemôžu vrátiť, kým nie sú fyzicky späť do ich pôvodného stavu. To je veľká chyba. Nech ste kdekoľvek, to je miesto, kde začať, a je to v pohode A :? Každého človeka osobnosť, silné a slabé stránky každého človeka , okolnosti, za ktorých môžu trénovať - všetky sú odlišné. A to platí, či osoba je speváčka na
.
. Otázka: Myslíte ľudia prichádzajú k vám pripravení na tréning
. Otázka: Myslíte si prispôsobiť svoj tréning na každého človeka, a to je odlišné pre mužov a ženy
[1] 