Prehľadávať článok špeciálnych K Diéta: Čo potrebujete vedieť, úvod do osobitnej K diétne
Či už je to len zvláštne K stravy alebo Special K Challenge, bod tohto diétny plán je obmedziť príjem kalórií Dieter, aby tak naštartovať chudnutie. Údajne, ľudia, ktorí každé ráno Urobte si čas pre obilniny konzumujú menej tuku a cholesterolu pričom vo viac vitamínov a minerálov. Zvláštne K diétne si kladie za cieľ využiť túto a nižší index telesnej hmotnosti Dieter je.
Valné webe Special K poskytuje dobrý úvod do špeciálnych K snemu. Môžete si vybrať odkaz s názvom " Navrhnite si plán " a stránka sa pop-up s prvým v rade otázok. Prvá otázka sa dostane na to, čo si myslíte, že je najdôležitejšie v strave rutiny. Druhá otázka, ktorú sa pýta, čo si myslíte, že je to najhoršie súčasťou stravy, a tretia otázka sa pýta, čo sa vám páči o strava Special K navrhuje. Štvrtá otázka vás vyzve na vybrať svoje obľúbené Special K jedla. Môžete si vybrať z obilnín, vafle, bufetov, proteín jedlo bary, cereálne tyčinky, proteínové zmesi vody a bielkovín vody. Posledná otázka sa pýta vybrať, ktorý deň chcete začať s výzvou.
Všetky tieto otázky vedú až do osobitne navrhnuté ponuky plánu, ktorý odráža niektoré z vašich odpovedí. Ak sa vám nepáči, čo vidíte, máte možnosť úpravy stravy kliknutím na každej položke jedle. Stránka tiež obsahuje tipy na to, ako uspokojiť svoje nočných chute a čo robiť, keď máte pocit, opúšťať stravy [zdroj: Special K].
Čítajte ďalej a dozviete sa, ako postupovať zvláštne K diétny plán.
Špeciálne K diétny plán
Pozrime sa varí plán na to, čo to robí. Ak sa budete držať diétu doporučenú Special K, budete jesť dve jedlá denne s Special K značky potravín a mať svoje tretie jedlo dňa otvorené pre čo ste si vybrali. Podľa webu Special K, ak budete postupovať podľa tohto plánu, mohli by ste prísť až šesť libier za dva týždne.
Existuje iba niekoľko obmedzení pre stravu ako celok. S cieľom držať s nízkym obsahom tuku nápad, mlieko budete vo vašom obilnín by mala byť odstredené mlieko. A pokiaľ ide o počítanie kalórií, nemôžete jesť viac ako prideleného veľkosť porcie, pokiaľ ide o výrobky Special K - tak, že obmedzuje spotrebu kalórií až do určitého bodu. Avšak, nie sú tam žiadne obmedzenia, pokiaľ ide o obsah tuku alebo kalórií, pokiaľ ide o vaše jednej " zadarmo " jedlo každý deň. Počas tohto jedla, máte možnosť jesť, čo chcete. Samozrejme,
[1] 