Ak ste typ človeka, ktorý má rád zapísať nápady, kdekoľvek a kedykoľvek sa vyskytujú na vás, malý notebook, ktorý môžete nosiť so sebou, môže byť vaše najlepšie stávka na zachytenie myšlienky na cestách. Ak ste hyper-organizovaný a preferujú elektronicky podanie veci preč, spustiť virtuálny denník. - Kompletná s pripomienkou upozornenie dole každé ráno alebo večer niečo napísať
V Písanie jóga Pokiaľ ide o vaše písanie nástroj, vybrať ten, ktorý je ľahko prístupný a umožňuje vaše slová tok najviac slobodne, píše Black. A v prípade, že slová neprídu hneď, skúsiť niečo iné - čmáranice, čísla tyče, alebo náhodné poznámky, ktoré nedávajú zmysel len zatiaľ. Akonáhle sa dostanete písanie, skúste použiť rôzne farby pre rôzne nálady, on navrhne. [Zdroj: Čierna] Váš jóga denník by mal byť odrazom každom tréningu, a môžu zahŕňať otázky, ako napríklad: Na jeho osobný blog, joga a inštruktor bojových umení Michael Brazell píše, že mantras, inšpirujúce citácie, a zoznamy vďačnosti sú tiež dobré prírastky do svojho jóga časopis. &Quot; môžete tiež venovať energiu vašej praxe pre jednotlivcov, miest a vecí na svete, ktoré by mohli potrebovať trochu viac tlačiť energie, " píše. &Quot; Písanie tie sa nám pomáha spevniť venovanie energie, a potom, ako sme mohli naše denníky u nás máme tiež niesť tí, staráme o &Quote .; [Zdroj: Brazell] Je tiež dôležité si uvedomiť, hovorí Herbert, že joga je technicky ove
, black navrhuje využiť bez ohľadu na typ notebooku - veľké alebo malé, viazaná v koži, alebo kartónu, s podšívkou alebo bez podšívky - budete cítiť pohodlne s. Ten varuje však, že drahé, komplikované časopisy môžu potlačiť kreativitu: " Sú jednoducho príliš krásne, a ich krása je pre mňa myslím, že slová, ktoré napĺňajú svoje stránky, musí byť tak krásna a dokonalá ako časopisy, " píše. Lacná notebooky, na druhú stranu, aby mu robiť chyby bez obáv. [Zdroj: Čierna]
