Zvyčajne sa snažíme tieto mimoriadne konkrétne a obmedzujúce diéty, keď máme veľká udalosť príde (povedzme, svadbu svojho najlepšieho priateľa, alebo dokonca aj svoje vlastné), alebo možno iný druh akcie zasiahol strach do vás: bikini sezónu. Niektorí ľudia tiež používajú ich ako spôsob, ako skočiť-start zdravé stravovacie plán.
Väčšina ľudí nevie, že existujú aj iné, zdravotné dôvody pre očistenie svoje telo. Ak ste niekoho, kto trpí niektorou z týchto problémov, je očistiť môže byť pre vás to pravé:
Čistí sa môže odstrániť niektoré jedovaté prísady z nášho tela, ako prebytočný sodík, tuk, cukor a konzervačné látky, ktoré môžu niekedy pomôcť telu znížiť zápal, nadúvanie, plyn a ďalšie otázky GI , Ak trpíte niektorou z týchto ochorení, skúste hovoriť s lekárom o tom, či je alebo nie je očistiť, je pre vás to pravé.
Aké sú najlepšie druhy potravín, pre odšťavovanie?
Potraviny ako zeler, mrkva, kapusta, kapusta, špenát, repa, zelené jablká a ananásy sú skvelé pre čistenie lymfatických uzlín a tráviaci systém, pretože majú vysoký obsah vitamínov.
vecí, ktoré vedieť pred začatím šťava Cleanse
ak uvažujete o vyskúšaní očistiť, je dôležité sa pýtať sami seba tieto dôležité otázky týkajúce sa vášho životného štýlu a tiež vziať do úvahy niektoré kľúčové faktory
Niektoré dôležité veci, ktoré by ste mali vedieť dopredu sú :.
nebude sa zbaviť svojich zlých návykov
Ak ste niekto, kto zdôraznil jedol alebo nápoje príliš veľa cez víkendy, pamätajte: a šťavy očistiť nebude robiť tieto zvyky ísť preč. Očista vám môžu pomôcť cítiť sa lepšie na krátku dobu, a to by mohlo pomôcť budete mať váhu vypnúť, ale ak nechcete rozvíjať silné životné zručnosti k boju proti negatívnym návyky, môžete nájsť sami opakovaniu chýb z minulosti.
Môžete získať váhu späť
Špeciálne v súvislosti s číslom 1, môže viesť k čistí jo-jo diéty. Ak hľadáte skočiť-začať s diétou alebo boli pocit plnosti v poslednej dobe, potom poraďte so svojím lekárom a možno ísť na prístup očistiť. Ale ak hľadáte stratiť 20 libier zdravý spôsob, zmena životného štýlu môže byť v poriadku.
Veľa hmotnosti, že ste vlastne stráca, je hmotnosť voda
Je to ľahké sa dostať nadšení, keď ste na akomkoľvek type stravy a začnete všímať, že číslo na stupnici klesá. Avšak, keď ste čisten
