úvode do tekutú diétu
Každý potrebuje kvapalina. V skutočnosti, vaše telo môže prežiť dlhšie bez pevných látok, ako bez kvapaliny, ako potrebujú vodu viac, než potrebujeme jedlo. Ale môžete prežiť len na tekutín? Kvapalná strava môže položiť túto otázku na test, ale taký strava by mala byť krátkodobá záležitosť (niekoľko dní až týždeň nanajvýš všeobecne), pretože je ťažké získať všetky živiny, ktoré vaše telo potrebuje od A málo tekutiny
Tekuté diéty môžete využiť na chudnutie, ako budete prirodzene tendenciu piť menej kalórií, než by ste jesť -., ak budete piť nič iné, než mega mliečne koktaily po celý deň - ale častejšie sú lekár, ktorý skutočne vyžaduje pre-operatívny alebo pooperačnej situácii [Zdroj: Colorado Centra pre poruchy zažívania]. Tieto diéty môžu uľahčiť technikov a lekárov Pohľad X-lúče a ďalšie interné testy.
Tekuté diéty sú veľmi ľahko sledovať, ako dlho budete mať silu vôle vzdať pevnú stravu. Aj keď existujú dva základné typy kvapalných diét sa číra kvapalina strava a plná kvapaliny strave, a to ako sú jednoduché - je potrebné držať na kvapaliny. Avšak, s plným tekutú diétu, ktorá tento článok bude skúmať podrobnejšie neskôr, tam je trochu väčšia voľnosť s nepatrne viac značnými kvapalín, ako ovsené vločky a pyré potraviny.
A modifikovaná tekutá strava, v ktorom nasledovníci použitie premade diéta trasie ako jeden alebo dva z ich každodennej stravy a doplnok s pevnými občerstvenia a tretí pevné jedle, môže byť použitý pre dlhšiu dobu, pretože telo dostane ďalšie živiny z rôznych pevných potravín. Môžu byť tiež veľmi výhodné, s grab-and-go koktaily, zatiaľ čo umožňuje manévrovací priestor, aby si " pravidelný " jedlá
Ak sa chcete dozvedieť sa vstupy a výstupy z kvapalnej diétny plán, čítajte ďalej na ďalšiu stránku Diet Plan
Liquid
Tekutá strava plán je presne to, čo znie ako .. - - diéta, ktorá sa skladá takmer výhradne z tekutín. To nie je chcel byť " zmena životného štýlu, " alebo niečo, čo budete mať po zvyšok svojho života, rovnako ako zdravé stravovacie návyky. Skôr by sa malo uskutočniť len na niekoľko dní v čase, ako vaše telo nemôže udržať sa v dlhodobom horizonte na niekoľkých rôznych kvapalín sám
Existujú dva základné typy tekutých diét :. Čistá tekutina strava a plná kvapaliny stravy. Kým podobné, číra kvapalina strava je obmedzenejšia než plné tekutú diétu, ktorá trvá niekoľko slobody s jeho zahrn
[1] 