Ako nájsť pilates inštruktor
Pilates inštruktori sú certifikované cez New York City so sídlom Pilates Studio, hoci podobné štúdia sa objavili v posledných rokoch zarábať na popularite režimu je. Väčšina veľkých zdravotných kluby majú program.
Certifikačný program stojí $ 3.200 a vyžaduje 70 hodín predbežných relácií. Inštruktori potom museli prijať 12 dní seminárov sa naučiť základné cviky pred začatím 600-hodinovom programe odbornej prípravy.
Kľúčovou výhodou Pilates viac ako iných cvičebných programov, Aryant hovorí, je to, že nikdy dokončí cvičenia zraneného , &Quot; Snažil som jogu a ďalšie cvičenia, a vždy cítil, ako by som potreboval ísť priamo do vírivky. Pracujem trikrát týždenne, a to je to, čo robí ten rozdiel pre mňa ".
Ako Newyorčan, ona hovorí, že je ohromený na spôsoby, ako ženy sú posadnutí o svoj vzhľad, ale tie ženy nie sú ochotný urobiť niečo jednoduchého, ako Pilates. &Quot; Moc sa mi pocit, že väčšinu času ľudia sú tak obavy o kozmetike a po ich tváre zdvihol, že má ich nechty, a to je všetko. A chcem povedať, `Prečo si proste cvičenie a postaviť rovno. Budete vyzerať asi 20 rokov mladší. " A je to pravda ".
